Het gratis JBM e-book met tien tips voor een gezonde leefstijl heb ik geschreven om jou een kickstart te geven naar een gezondere leefstijl. Geen dieet en geen strakke sportschema’s! Makkelijk toepasbare tips, inclusief genietmomentjes.

» Download het e-book!

Tien tips naar een gezonde leefstijl:
💗 Weg met de weegschaal!
💗 Een krachtige mindset
💗 Pak genoeg rust
💗 Caloriebehoefte uitrekenen
💗 Labels leren lezen
💗 Eetwissels
💗 Calorieën niet drinken
💗 Genieten kan nog steeds
💗 Kom in beweging
💗 Trap niet in marketingtrucs

Digitaal en op papier!
Het e-book is zowel digitaal als op papier te gebruiken. Je kunt het e-book uitprinten of digitaal lezen op je tablet, computer of smartphone. Het e-book wordt je toegestuurd als pdf bestand.

Hashtag #jbmebook10tips
Ik vind het leuk om het e-book in gebruik te zien 🤗 Deel op Instagram foto’s met de hashtag #jbmebook10tips en/of tag mij (@jbm_leefstijl) in de foto 📷

Feedback
Laat mij weten wat je van het e-book vindt, de reviews deel ik op de website en op social media. Eventuele feedback kan ik verwerken in een vernieuwde versie 💻

Vul het formulier in om het e-book te ontvangen!

Pssst 🤫 Ik heb ook een gratis weekplanner gemaakt, voor het krijgen en behouden van je gezonde leefstijl.

Volg mij op Instagram!