Home » Blog

Blog - Just Being Me

Zo vind je suiker op de ingrediëntenlijst

Iedereen weet eigenlijk wel dat het beter is om minder suiker te eten. Veel mensen zijn zich al bewust van de hoeveelheid (verstopte) suiker in ons dagelijks voedsel. Maar hoe vinden we suiker terug o...Lees meer

Dit zou weleens de reden kunnen zijn dat je sporten niet leuk vindt

DEMO CONTENT: De één heeft al van jongs af aan een liefde voor sporten en bewegen, terwijl de ander zichzelf iedere keer zonder plezier naar de sportschool moet slepen – of de moeite niet eens n...Lees meer

Wat elke dag Griekse yoghurt ontbijten met je kan doen

DEMO CONTENT: Eén van onze collega’s van Men’s Health ging een uitdaging aan en verving zijn flinke ontbijt bestaande uit veel eieren, spinazie en tomaat een tijd lang voor Griekse yoghurt...Lees meer

Waarom sporten op lange termijn goed voor je is

DEMO CONTENT: Bewezen: zelfs als je nu stopt met sporten, pluk je over 10 jaar nog de vruchten van de keren dat je wél ging. Dit onderzoek legt uit hoe dat kan. Dat jezelf regelmatig in het zweet werk...Lees meer

Waarom hardlopers aan yoga zouden moeten doen

DEMO CONTENT: Steeds vaker voegen hardlopers yoga toe aan hun schema. Ben Lucas, ultraloper en hardlooptrainer van meer dan honderd marathonlopers, legt uit waarom yoga zo goed is voor hardlopers. Eig...Lees meer