JBM Voeding app

Met de JBM Voeding app houd je makkelijk je calorieën bij. Er wordt een persoonlijk doel gesteld en de app wordt hierop aangepast.

Meer info
JBM Voeding app

JBM Sport & Coaching app

Met de JBM Sport & Coaching app stel je zelf je work-outs samen en houd je jouw voortgang bij. In de database vind je momenteel meer dan 5000 oefeningen!

Meer info
JBM Sport & Coaching app

Shop

In de JBM shop vind je items die jou ondersteunen bij de beste versie van jezelf worden! Fitnessbands en planners die jou gaan helpen je doel te bereiken.

Naar de shop
Shop

Nieuw in de shop

Doe mee aan het JBM testprogramma!

Doe nu mee aan het JBM testprogramma. In vier weken tijd leer ik jou alles voor een gezonde leefstijl. Geen streng dieet en geen strakke sportschema's! Gezond afvallen en toch blijven genieten. Wie wil dit nou niet?
Slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Meest recente blogs

Afvallen Voeding tussendoortjes

Hoe gezond is jouw tussendoortje?

Er liggen een heleboel tussendoortjes in de winkel met verpakkingen die schreeuwen dat hun product zo’n gezonde keuze is. Maar veel van deze snacks zijn helemaal niet gezond. Ik laat je zien waarom ze ongezond zijn en wat je dan wel lekker tussendoor kunt eten zonder schuldgevoel. Weet jij hoe gezond jouw tussendoortje is?

Afvallen Gezondheid Voeding stop nu met dieten

Stop nu met die stomme diëten!

Een dieet is een tijdelijke (en vaak vervelende) oplossing voor overgewicht. Na het dieet verval je in oude gewoontes en zit het gewicht er vaak binnen no-time weer aan. Ik leg je kort uit hoe je nooit meer hoeft te diëten en blijvend kunt afvallen zonder je lievelingseten op te hoeven geven.

Volg mij op Instagram!